孩子鼻炎犯了咳嗽怎么办

孩子是家庭的希望和未来，然而，孩子的健康问题常常让家长们感到焦虑。

鼻炎是指鼻黏膜的炎症，常见于儿童。当鼻炎发作时，鼻黏膜会肿胀，导致鼻腔通气困难，进而引发咳嗽。因此，孩子鼻炎犯咳嗽的原因主要是鼻腔通气受阻。

1.温湿空气

保持室内空气湿润有助于缓解孩子鼻炎犯咳嗽的症状。您可以使用加湿器或者将湿毛巾放置在房间内增加空气湿度。此外，避免让孩子暴露在干燥或寒冷的环境中，可以帮助减轻鼻腔肿胀和咳嗽。

2.饮食调理

适当调整孩子的饮食也是缓解鼻炎犯咳嗽的重要方法。多给孩子摄入富含维生素C的食物，如柑橘类水果、猕猴桃等，有助于增强孩子的免疫力。此外，避免给孩子食用辛辣刺激性的食物，如辣椒、葱、姜等，以免加重鼻腔炎症。

3.鼻腔清洁

保持孩子鼻腔的清洁也是缓解鼻炎犯咳嗽的重要措施。您可以使用生理盐水或者盐水鼻喷剂来清洁孩子的鼻腔，有助于减轻鼻腔肿胀和分泌物的堆积。此外，定期清洁孩子的鼻腔是预防鼻炎的有效方法，可减少咳嗽发作的频率。

4.适当运动

适当的运动可以增强孩子的免疫力，有助于缓解鼻炎犯咳嗽的症状。您可以带孩子进行适当的户外活动，如散步、跑步等，促进孩子的新陈代谢，增强身体抵抗力。然而，需要注意的是，避免让孩子在空气污染严重的地方运动，以免加重鼻腔炎症。

除了缓解孩子鼻炎犯咳嗽的方法，预防也是非常重要的。以下是一些预防孩子鼻炎犯咳嗽的方法：

1.定期通风换气

保持室内空气流通是预防孩子鼻炎的重要措施。定期开窗通风，尤其是在天气适宜的时候，有助于减少空气中的细菌和病毒，预防鼻炎的发生。

2.饮食调理

合理的饮食结构对于孩子的健康至关重要。多给孩子摄入富含维生素和矿物质的食物，如蔬菜、水果、鱼类等，有助于增强孩子的免疫力，预防鼻炎的发生。

3.定期锻炼

适当的体育锻炼可以增强孩子的体质和免疫力，预防鼻炎的发生。您可以根据孩子的年龄和身体状况，选择适合的运动方式，如游泳、跑步、瑜伽等。

4.避免接触过敏原

过敏是引发鼻炎的常见原因之一。因此，避免让孩子接触过敏原是预防鼻炎的重要措施。您可以注意孩子的饮食，避免给孩子食用过敏原食物，如海鲜、花生等。此外，避免让孩子接触尘螨、花粉等过敏原，也是预防鼻炎的重要方法。