儿童青少年高血压以什么为主，儿童青少年高血压的主要原因

儿童青少年高血压是近年来越来越普遍的一个健康问题，其主要原因有以下几个方面：

1. 遗传因素：部分儿童青少年高血压与家族遗传因素有关，如果家族中有高血压病史，那么患病风险会增加。

2. 不良生活习惯：现代社会的生活方式导致很多儿童青少年形成了不良的生活习惯，如长时间看电视、玩电子游戏、缺乏运动等，这些因素都会导致高血压的发生。

3. 营养不均衡：过多的摄入高糖、高盐、高脂肪的食物，加上缺乏蔬果和粗粮的摄入，容易导致高血压。

4. 肥胖：肥胖是儿童青少年高血压的重要因素之一，过多的脂肪堆积会对血管造成一定的负担，从而导致高血压的发生。

儿童青少年高血压如果长期得不到有效的控制，会带来以下危害：

• 心脏病风险增加：长期高血压易导致心脏负荷增加，增加了患心脏病的风险。

• 脑血管病风险增加：高血压会导致脑血管收缩，增加脑血管意外的风险。

• 肾脏损害：高血压使肾脏负担增加，容易引起肾功能异常，甚至导致肾脏疾病。

• 视力下降：高血压会对视网膜产生影响，导致视力下降。

儿童青少年高血压的预防和治疗主要包括以下几个方面：

1. 保持良好的生活习惯：适度运动，合理安排学习和休息时间，注意均衡饮食等。

2. 控制体重：避免肥胖，保持适当的体重。

3. 限制盐摄入：减少盐的摄入可以有效控制血压的升高。

4. 戒烟限酒：避免吸烟和酗酒，这些均会对血压产生负面影响。

儿童青少年高血压虽然逐渐普及，但通过良好的生活习惯和健康的生活方式依然可以预防和控制。孩子们的健康是家庭和社会共同关注的重点，我们应该共同努力，为孩子们创造一个健康、快乐的成长环境。