过敏性鼻炎为啥后半夜鼻塞严重

过敏性鼻炎是一种常见的过敏性疾病，许多患者都会在夜间出现鼻塞严重的情况。

过敏性鼻炎是一种免疫系统过度反应的疾病，主要是由于过敏原刺激引起的。当过敏原进入人体后，免疫系统会产生过度的抗体，导致鼻腔黏膜产生炎症反应，进而引发鼻塞、流涕等症状。而过敏原的种类繁多，如花粉、灰尘螨、宠物毛发等，这些过敏原在夜间容易积聚在室内环境中，从而导致后半夜鼻塞严重。

1.室内过敏原积聚：如前所述，许多过敏原在夜间容易积聚在室内环境中，如床上的灰尘螨、窗帘上的花粉等。当人体进入深度睡眠时，呼吸道的防御机制会减弱，容易受到这些过敏原的刺激，从而导致鼻塞严重。

2.体位引起的鼻塞：在睡眠时，人体会改变头部的位置，而不同的体位会影响鼻腔和鼻窦的通气情况。例如，当人仰卧时，鼻腔内的分泌物会更容易流入鼻咽部，导致鼻塞加重。而后半夜多数人会从仰卧转为侧卧，这个体位的改变可能会加重鼻塞症状。

1.室内环境清洁：保持室内的清洁是缓解过敏性鼻炎的重要措施之一。定期清洗床上用品，如被褥、枕头套等，可以有效减少灰尘螨的滋生。另外，保持室内通风，减少过敏原的积聚，也有助于缓解鼻塞。

2.避免过敏原接触：尽量避免接触过敏原，如花粉、宠物毛发等。在夜间睡眠前，可以洗澡更换干净的衣物，以减少过敏原的接触。

3.使用鼻腔冲洗器：鼻腔冲洗器是一种通过注入生理盐水冲洗鼻腔，清除过敏原和分泌物的设备。使用鼻腔冲洗器可以有效减轻鼻塞症状，保持鼻腔通畅。

4.就寝姿势调整：在后半夜鼻塞严重的情况下，可以尝试调整睡眠姿势，如使用高枕头或侧卧，有助于改善鼻腔通气情况，减轻鼻塞症状。